2023년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46.4 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 23일:
|
1439 kcal
|
지방: 74.50g | 단백질: 111.78g | 탄수화물: 67.31g.
아침 식사: Кабачковые Оладьи, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Bonduelle Оливки без Косточки, Брест Литовск Сыр Классический 45%. 점심 식사: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter , Нежинская Кефир 2,5%, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон. 저녁 식사: Хохланд Творожный Сыр, Нежинская Сметана 20%, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Макароны Отварные, Куриное Филе. 간식/기타: Савушкин Продукт Теос 2%, Миндаль Миндаль, Нежинская Творог 5%, Банановые Оладьи. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|