2023년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.2 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 23일:
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600 kcal
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지방: 33.65g | 단백질: 24.02g | 탄수화물: 51.73g.
아침 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. 간식/기타: Бутерброд с Колбасой. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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