2023년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 23일:
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1829 kcal
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지방: 70.35g | 단백질: 67.73g | 탄수화물: 228.21g.
아침 식사: MEGMILK 牧場の朝, 大根の煮物, パイナップル, バナナ, アマノフーズ 玉子スープ, きゅうりの酢の物, キャベツ, おかめ納豆 国産中粒納豆, ご飯. 점심 식사: セブンイレブン たこ焼き, 小松菜のおひたし, クノール コーンスープ. 저녁 식사: 小松菜のおひたし, セブンイレブン ゴーヤたっぷり!ゴーヤチャンプル, ご飯, 鯖の味噌煮. 간식/기타: ハーゲンダッツ クッキー&クリーム. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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