2023년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 23일:
|
1235 kcal
|
지방: 57.30g | 단백질: 80.77g | 탄수화물: 99.69g.
아침 식사: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Салат Овощной с Маслом, Вязанка Сосиски Молокуши, Вареное Яйцо, Черника. 점심 식사: Кабачки Жареные, Помидоры, Судак Жареный. 간식/기타: Русский Хлеб Хлеб Черный, Селедка, Простой Выбор Пряники Кокосовые, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Нектарин, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. 더보기
|
주 3.0 kg 증가하기
|