2023년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.7 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 44.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 23일:
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1152 kcal
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지방: 42.19g | 단백질: 84.02g | 탄수화물: 87.07g.
아침 식사: 迷客夏 伯爵紅茶拿鐵, Costco 芝麻貝果, 雞蛋（整個）, Costco 毛豆莢, Costco 波蘿伏酪切片乾酪, 生菜沙律加各種蔬菜. 저녁 식사: 大漢 超嫩豆腐, 花椰菜, 鯛魚. 간식/기타: 每朝健康 每朝健康綠茶, Granola House 纖脆燕麥棒 巧克力. 더보기
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1792 kcal
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운동:
런닝머신 - 1 시간 19 분, Apple Health - 22 시간 41 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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