2023년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 22일:
|
2331 kcal
|
지방: 81.09g | 단백질: 103.02g | 탄수화물: 310.44g.
아침 식사: Tirolez Queijo Prato, Goiaba Vermelha, Banana Nanica, Leite (Leite Integral), Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Leite Integral. 점심 식사: Vigor Iogurte Cenoura, Laranja e Mel, Dori Amendoim tipo Japonês, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Nuggets de Frango. 저녁 식사: Carne Moída Refogada, Fugini Molho de Tomate, Yoki Polenta. 간식/기타: Yoki Milho para Pipoca. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|