2015년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 6일:
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1662 kcal
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지방: 65.47g | 단백질: 54.13g | 탄수화물: 215.11g.
아침 식사: Butter (Gesalzen), Merry Marmelade Himbeere, Sinnack Mehrkornbrötchen (60g). 점심 식사: Äpfel, Banane, Mühlenhof Hähnchenbrustfilet, Butter (Gesalzen), Aldi Baguette Brötchen. 저녁 식사: Schinkenpizza. 간식/기타: Ritter Sport Schokowürfel. 더보기
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2757 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 가사 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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