2023년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 23일:
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8058 kcal
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지방: 305.92g | 단백질: 414.15g | 탄수화물: 877.80g.
아침 식사: コープ たい焼き, クッキーアンドクリーム. 점심 식사: ファミリーマート クリームたい焼き カスタード, カバヤ食品株式会社 タフグミ, みかん（シロップ、缶詰）, バナナ, コストコ ベーグル ブルーベリー, メイトー カッテージチーズ, 森永乳業 低脂肪乳, UHA味覚糖 ぷっちょ, フルーツ入りクレープ, マイプロテイン リーンクッキー. 저녁 식사: ブルボン ブランチュール ホワイトチョコ, 肉味噌, ささみ, コストコ ベーグル ブルーベリー, 山崎製パン バゲット, サミット 牛肉 カルビ, センマイ, 牛タン. 간식/기타: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, コープ たい焼き. 더보기
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주 12.6 kg 감소하기
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