2023년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 22일:
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1548 kcal
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지방: 40.88g | 단백질: 86.71g | 탄수화물: 164.79g.
아침 식사: Milkeria Yogurt Greco 0%, Myprotein Burro di Arachidi Smooth, OK Bio Gallette di Riso. 점심 식사: Amonatura Mandorle Sgusciate, Aia Tagliata di Petto di Pollo, OK Bio Gallette di Mais. 저녁 식사: Aperol Spritz, Nuggets di Pollo, Melinda Mela Golden, Gli Allegri Sapori Contorno Grigliato, Milkeria Yogurt Greco 0%, Tre Mulini Pane per Hamburger, Coop Hamburger di Bovino Adulto. 간식/기타: Un Attimo Protein Premium Lower Carb. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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