2023년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.1 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 31.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 22일:
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1688 kcal
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지방: 63.54g | 단백질: 80.14g | 탄수화물: 196.11g.
아침 식사: Catupiry Pizza Artesanal Calabresa com Borda de Catupiry, Café Brasileiro Café com Açúcar. 점심 식사: Abóbora Cabotia, Miolo de Paleta, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Perdigão Nuggets Big Chicken Tradicional , Antarctica Guaraná Caçulinha, Miolo de Paleta, Abóbora Cabotia, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Knorr Sopão com + Macarrão , Nestlé Classic Ao Leite, Camil Arroz Branco Cozido, Abóbora Cabotia, Miolo de Paleta, Doce de Leite, Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão-de-Ló, Panco Bisnaguinha, Cacau Show Trufa 70% Cacau, Marba Mortadela Tradicional. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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