2023년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 18.0 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 22일:
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1213 kcal
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지방: 67.11g | 단백질: 50.74g | 탄수화물: 102.16g.
점심 식사: Watermelon , McDonald's 4 Piece Chicken McNuggets, Watermelon , McDonald's 4 Piece Chicken McNuggets. 저녁 식사: Wal-Mart Vanilla Creme Horn, Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. 더보기
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1944 kcal
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운동:
빨래 - 30 분, 운전 - 1 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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