2023년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 65.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 20일:
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1725 kcal
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지방: 88.20g | 단백질: 95.53g | 탄수화물: 132.13g.
점심 식사: Schneekoppe Chia Samen, Heidelbeeren, Erdbeeren, Dr. Oetker Back Mich Kakaosplitter Schoko-Tröpfchen & Vollmilchschoko, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, Milbona Skyr Pur, GutBio Leinsamen, TiP Vanillin Zucker, Trader Joe's Feinste Nuss-Variation, Pink Lady Äpfel, K-Classic Zarte Haferflocken. 저녁 식사: Skyr, Balsamico, Rapsöl, Zucker, Senf, Gurke (mit Schale), Spiegelei, Switzerland Le Gruyère, Mühlenhof Hinterkochschinken, Dinkelvollkornbrot. 간식/기타: Moser Roth Edel Bitter 90% Cacao, Farmer Nuss-Frucht-Mix. 더보기
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주 6.7 kg 감소하기
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