2023년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.1 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 22일:
|
869 kcal
|
지방: 48.11g | 단백질: 56.90g | 탄수화물: 52.22g.
아침 식사: Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread, Low Fat American Cheese, Pam Canola Oil Spray (Original), Egg. 점심 식사: Mustard, Hummus , Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Pork, Western Family Whole Wheat Wrap. 간식/기타: Bark Thins Dark Chocolate Coconut, Christie Arrowroot Biscuits. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|