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@KaTerinKa@!
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2023년 07월 22일
@KaTerinKa@!님의 저널, 2023년 07월 22일
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2023년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
116 kg
지금까지 감소한:
24 kg
.
남은양:
46 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 07월 22일:
1658 kcal
지방: 90.18g | 단백질: 63.45g | 탄수화물: 152.95g.
아침 식사:
Drive Драйв Ми Ориджинал, Микоян Колбаса Рубленая, Сыр-Бор Сыр Российский, Яйцо.
점심 식사:
Куриные Наггетсы, Billa Пицца Пеперони , Сырные Палочки.
저녁 식사:
Арбуз.
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3508 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 26 분, 휴식 - 13 시간 34 분, 숙면 - 8 시간.
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안정된 체중
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