2023년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 21일:
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1101 kcal
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지방: 47.34g | 단백질: 74.54g | 탄수화물: 89.38g.
아침 식사: Kaufland Hähnchenbrust, Cremisee Körniger Frischkäse Light, Gut & Günstig Geflügel Wiener, Norma Dinkelbrötchen. 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Lachsfilet. 간식/기타: Ja! Feine Salzstangen (25g), Lidl Beerenmischung mit Sauerkirschen, Green Grocer's Exotische Früchte, Nektarinen, Banane, Müller Kalinka Kefir. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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