2023년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 22일:
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2462 kcal
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지방: 99.37g | 단백질: 120.68g | 탄수화물: 269.96g.
아침 식사: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой. 점심 식사: Самбери Люля-Кебаб из Свинины, Натахтари Лимонад Тархун. 저녁 식사: Теремок Борщ с Рубленым Мясом. 간식/기타: Черная Смородина, Добрый Кола, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 더보기
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주 4.6 kg 감소하기
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