2023년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 22일:
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2891 kcal
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지방: 65.13g | 단백질: 157.94g | 탄수화물: 412.16g.
아침 식사: Biotech USA 100% Pure Whey, Colussi Il Granturchese, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Mezze Penne Rigate. 저녁 식사: Rio Mare Tonno al Naturale, Mondella Riso Superfino Roma. 간식/기타: Galbanino Galbanino , Pane Bianco. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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