2023년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 22일:
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1596 kcal
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지방: 55.48g | 단백질: 106.45g | 탄수화물: 169.62g.
아침 식사: Miel, DIA Gelatina Frutos Rojos Proteinas, DIA Chocolate Negro con Frutos Rojos, Eko Eko Ecológico, IFA Eliges Copos de Avena, Plátano, Café, Azúcar, DIA Leche Desnatada. 점심 식사: DIA Gelatina Frutos Rojos Proteinas, Gratin de coliflor y brocoli, DIA Yogur Griego Natural Ligero, Pan Blanco, Plátano, Lechuga. 저녁 식사: Presa Ibérica, Mercadona Paraguayo, Pan Blanco, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Pepino (Pelado), Tomate de Árbol. 간식/기타: DIA Pan 15 Cereales y Semillas, Capitán Maní Crema de Cacahuete Suave, Azúcar, DIA Leche Desnatada, Café, el Pozo Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa, Granja Rinya Queso Fresco Batido. 더보기
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안정된 체중
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