newlife1991님의 저널, 2023년 07월 22일

Almost 😱😱😱
100.3 kg 지금까지 감소한: 8.7 kg.    남은양: 8.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 22일:
2114 kcal 지방: 57.20g | 단백질: 100.54g | 탄수화물: 270.49g.   점심 식사: Tomaten, Lidl Salatgurke, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. 저녁 식사: Wagner Steinofen Pizza Salami . 간식/기타: Wassermelone, Honig, Naturjoghurt, Sauvignon Blanc, Milbona High Protein Pfirsich-Maracuja Quark-Creme, Pfirsiche. 더보기
2443 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 0.6 kg 감소하기

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댓글 
nice 😍 
2023년 07월 22일 작성이: De Sarah

     
 

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