2023년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 22일:
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923 kcal
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지방: 56.30g | 단백질: 60.13g | 탄수화물: 42.65g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Batata Inglesa Cozida, Chuchu Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Alface de Folha Verde, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). 저녁 식사: Café, Maçã Verde. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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