2023년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.8 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 22일:
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1766 kcal
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지방: 79.41g | 단백질: 111.46g | 탄수화물: 153.61g.
아침 식사: Джемы и Варенья, Абрикосы, Виноград, Кофе+протеин, Hacendado Helado + Proteinas Banana Brownie, Marcillat Queso Brie, Hacendado Leche + Proteinas, Harimsa Tortitas. 점심 식사: Hacendado Tsatsiki, Огурец (с Кожурой), Руккола, Помидоры Черри, Philadelphia Philadelphia, Protein K Pan Proteico, Mercadona Atún Natural, Яйцо, Oscar Mayer Bacon. 저녁 식사: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Абрикосы, Кофе+протеин, Дыня. 간식/기타: Bonarea Fuet Extra, Philadelphia Philadelphia , Hacendado Nuez de Macadamia. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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