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76.3-bu
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75.9 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 22일:
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1056 kcal
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지방: 51.14g | 단백질: 50.73g | 탄수화물: 96.21g.
아침 식사: Zeytin, Nimet Kepekli Galeta, Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Salam, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir. 점심 식사: Dost Ayran. 저녁 식사: Şırdan, Algida Maraş Usulü Dondurma. 간식/기타: Starbucks Iced Latte (Venti). 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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