2023년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.6 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 22일:
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552 kcal
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지방: 21.56g | 단백질: 25.44g | 탄수화물: 67.67g.
아침 식사: Pretto Сыр Рикотта, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Агрокомплекс Кефир 1%, Гречка Отварная. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. 저녁 식사: Агрокомплекс Кефир 1%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Нектарины. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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