2023년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 22일:
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2143 kcal
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지방: 75.19g | 단백질: 142.73g | 탄수화물: 223.46g.
아침 식사: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Ne Moloko Напиток Кокосовый, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Дыня, Фисташки, Голубика, Крымский Молочник Творог Нежирный, Яйцо Куриное, Богдановский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий без Дрожжей. 점심 식사: Джюгас Сыр Пармезан, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Куриное Филе. 저녁 식사: Картофель Молодой. 간식/기타: Победа Шоколад Горький со Стевией, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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