2023년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 22일:
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1811 kcal
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지방: 68.16g | 단백질: 106.18g | 탄수화물: 196.80g.
아침 식사: Banana, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Nocciole, Burro di Arachidi, Nutella Nutella, Morato Spuntinelle 7 Cereali. 점심 식사: Risotto al Formaggio, Melone, Pesca Noce. 저녁 식사: Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Salame Secco o Duro, Cantucci, Moretti Radler , Coop Peperoni Grigliati, Mozzarella, Pane Bianco, Pesca Noce, Melone. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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