2023년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 22일:
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1596 kcal
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지방: 58.88g | 단백질: 68.77g | 탄수화물: 193.19g.
아침 식사: Coles Full Cream Milk, Coles Hilo Milk, Coles Camembert, Kellogg's All-Bran Original, Coffee. 점심 식사: Coles Full Cream Milk, Pears, So Good Lite Soy Milk, Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Sweetened Bean Paste, Coles Chick Peas, Almonds, Coffee. 더보기
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1330 kcal
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운동:
가사 - 5 분, 샤워 - 10 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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