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Akibat cheating terus dari lebaran sampai sekarang
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56.7 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 22일:
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1391 kcal
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지방: 45.87g | 단백질: 127.69g | 탄수화물: 121.83g.
아침 식사: Telur Rebus, Apel. 점심 식사: Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Saori Saos Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Pakcoy, Nasi Putih, Tahu, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur. 저녁 식사: Muscle First Pro Creatine, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. 간식/기타: Tahu, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Daun Bawang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur, Finna Kulit Lumpia. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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kharismaaulia03.ka님의 체중기록
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