2011년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.8 kg
지금까지 감소한: 78.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 07월 27일:
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5461 kcal
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지방: 234.09g | 단백질: 170.79g | 탄수화물: 682.97g.
아침 식사: Low Fat Fruit & Grain Bar - Strawberry, Fully Cooked Turkey Breakfast Patty, American Cheese Singles, Light Hamburger Buns. 점심 식사: Tomato Ketchup, Chocolate Chunk Cookie, French Fries (Small), Chicken Terriyaki Sub. 저녁 식사: Baconator Double, French Fries (Medium), Chocolate Triple Thick Shake (21 oz), Big Mac. 간식/기타: Oatmeal Cream Pie, Chocolate Syrup, Butter Pecan Ice Cream, Original Fruit Chews. 더보기
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3251 kcal
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운동:
휴식 - 5 시간, 숙면 - 7 시간, 운전 - 2 시간, 앉아있기 - 2 시간, 스탠딩 - 30 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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