2023년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 21일:
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1213 kcal
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지방: 31.23g | 단백질: 90.72g | 탄수화물: 127.15g.
아침 식사: Mulino Bianco Macine, Conad Latte Parzialmente Scremato UHT, Caffè (Espresso). 점심 식사: Acqua Lilia Acqua Naturale, Conad Yogurt Greco 0% Vaniglia, Rigamonti Carpaccio di Bresaola , Panini Integrali. 저녁 식사: Moretti Birra 4,6%, Carrefour Pollo Allo Spiedo senza Pelle, Insalata Mista Verde, Pomodoro Cuore di Bue. 더보기
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