2023년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.8 kg
지금까지 감소한: 66.2 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 21일:
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1527 kcal
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지방: 63.32g | 단백질: 48.55g | 탄수화물: 187.52g.
점심 식사: Walnüsse, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Nobis Sesambrötchen, Bresso Leichtgenuss, Knusperstange, Lidl Salatgurke, Rote Paprika, Aldi Bio Bio Möhrchen. 저녁 식사: Aldi Country Wedges, Hamburger mit Mayonnaise oder Salatdressing und Tomaten. 간식/기타: MAOAM Kracher, Coca-Cola Mezzo Mix Zero, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. 더보기
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3124 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 요리 - 30 분, 앉아있기 - 5 시간, TV 시청 - 6 시간, 샤워 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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