2023년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 21일:
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2064 kcal
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지방: 68.31g | 단백질: 93.55g | 탄수화물: 288.00g.
아침 식사: Whole Milk, General Mills Wheat Chex Cereal, Whole Milk, General Mills Wheat Chex Cereal. 점심 식사: Scott & Jon's Shrimp Scampi Linguini Bowl, Cuban Sandwich with Spread (Sandwich Cubano). 저녁 식사: Bananas , Scott & Jon's Shrimp Scampi Linguini Bowl. 간식/기타: Great Value Honey Roasted Cashews, Good Humor Ice Cream Bars - Strawberry Shortcake (60g). 더보기
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주 5.1 kg 증가하기
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