2023년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 21일:
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1596 kcal
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지방: 27.65g | 단백질: 154.45g | 탄수화물: 176.69g.
아침 식사: Tahu Goreng, Cumi Kukus atau Rebus , Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih, Pisang. 저녁 식사: Jagung Rebus, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sayur Asem, Nasi Putih. 간식/기타: Tahu Goreng, Yamazaki Roti Pandan Isi Kelapa Gula Aren, Mangga. 더보기
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