2015년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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129.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 24.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 6일:
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2797 kcal
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지방: 208.26g | 단백질: 164.15g | 탄수화물: 59.75g.
아침 식사: Cocobella Coconut Water, Natural Cheese, Poached Egg, Tea with Milk, Coles Finest Chorizo Sausage. 점심 식사: Coles Avocado, Tuna in Water (Canned), Tea with Milk. 저녁 식사: Butter, Subway Avocado, Natural Cheese, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless. 간식/기타: Farmers Union Greek Style Natural Yoghurt, Tea with Milk, Woolworths Raw Macadamia Kernels, Woolworths Raw Macadamia Kernels, Tea with Milk, Natural Cheese. 더보기
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3375 kcal
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운동:
recumbent bike - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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