baixou pouquinho,mais essa semana não fiz direito,estou naqueles dias ai fica mais difícil perder,mais controlei as calorias,
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108.1 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 28.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 21일:
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1036 kcal
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지방: 26.38g | 단백질: 72.41g | 탄수화물: 120.54g.
아침 식사: Toddy Achocolatado, Italac Leite Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma Tradicional, Lacta Bis (7g). 점심 식사: Galo Macarrão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Activia Iogurte Aveia. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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