2023년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 21일:
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1363 kcal
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지방: 63.56g | 단백질: 43.79g | 탄수화물: 157.11g.
저녁 식사: Dost Tam Yağlı Ayran , Domates Sosu, Fırında Sebze. 간식/기타: Ülker Antep Fıstıklı Çikolata, Fırında Sebze, Domates Sosu, Dost Tam Yağlı Ayran, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Su, Su, İçim Rahat Laktozsuz Süt, Kızılay Doğal Maden Suyu, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Nescafe Sade, Limon Suyu, Sirke. 더보기
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1438 kcal
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운동:
청소 - 1 시간, 설거지 - 15 분, 휴식 - 12 시간 45 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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