2023년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 21일:
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1528 kcal
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지방: 42.69g | 단백질: 71.21g | 탄수화물: 221.83g.
아침 식사: Hortifruti Manga Tommy, Banana Nanica, Café com Açúcar, Panqueca de Aveia. 점심 식사: Couve-de-Folhas, Tomates, Costeleta de Porco Frita, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Abóbora Cabotia, Músculo Bovino, Nhoque, Carioca Feijão Cozido, Pepino (Descascado). 간식/기타: Marilan Lev Magic Toast , Café com Açúcar, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Bolo de Milho, Santo Antônio Torrone com Amendoim. 더보기
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284 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, Google Fit - 23 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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anaclaudiapazinatto님의 체중기록
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