2023년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 21일:
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952 kcal
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지방: 44.44g | 단백질: 47.58g | 탄수화물: 89.24g.
아침 식사: Kavun (Kokulu Kavun), Haşlanmış Yumurta, Galete, Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız). 점심 식사: Izgara Köfte, Beyaz Ekmek, Ülker Piko. 저녁 식사: Algida Max Rocks. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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