2023년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 21일:
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1691 kcal
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지방: 57.77g | 단백질: 82.23g | 탄수화물: 215.55g.
아침 식사: Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Kırmızı Erik, Piyale Toz Kakao, Elma, Şeftali, Mis Light Yoğurt . 저녁 식사: Melis Kırmızı Biberiye Turşusu, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Mercimekli bulgur pilavı, Toyga çorba. 간식/기타: Harras Karışık Kuru Meyve, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Karpuz shake, Tatlı Kavun, Kırmızı Erik, Şeftali, Elma. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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