2023년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 21일:
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1106 kcal
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지방: 60.19g | 단백질: 60.71g | 탄수화물: 71.92g.
아침 식사: Starbucks Caffe Latte (Grande). 점심 식사: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat) , Avocado. 저녁 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Papa Murphy's Pizza All Meat Original Crust Pizza (Family). 간식/기타: Prosecco. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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