2023년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.6 kg
지금까지 감소한: 30.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 21일:
|
1836 kcal
|
지방: 59.64g | 단백질: 111.67g | 탄수화물: 214.50g.
아침 식사: Молоково Молоко 2,5%, Оладушки на овсяной муке и льняной 🥧, Макдоналдс Мёд , Альметте Творожный Сыр Сливочный, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Меридиан Нерка Слабосоленая, Рис Вареный, Сэн Сой Нори. Elevenses: Дыня. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Сыр Пармезан (Твердый), Приготовленные Грибы, Рис Вареный, ВкусВилл Меренговый Рулет Манго-Маракуйя. 저녁 식사: Черника, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Ржаной Хлеб, Куриные Голени с Кожей. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|