2023년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 21일:
|
2533 kcal
|
지방: 95.96g | 단백질: 116.91g | 탄수화물: 293.19g.
아침 식사: Snaq Fabriq Coco Coconut, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом, Мёд. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Nina Farina Тараллини с Чесноком , Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриный Бульон. 저녁 식사: Русский аппетит Ванильный Капучино, Русский аппетит Элеш с Курицей, Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Голден Яблоко , Магнит Банан. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|