2023년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 21일:
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1590 kcal
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지방: 45.42g | 단백질: 57.71g | 탄수화물: 237.05g.
아침 식사: REWE Bio Streichcreme Tomate, Paprika, Beluga Linse & Balsamico, Penny Markt Dacavo Dänischer Schnittkäse, Actimel Actimel 0,1%, Ja! Vanillinzucker , Lidl Mango Tiefgefroren, REWE Beste Wahl Heidelbeeren Gefroren, REWE Bio 5-Korn-Müsli, Aldi Joghurt 1,5%, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Aldi Kondensmilch 4%. 저녁 식사: BioBio Vitalgebäck, Lorenz Salzstangen, Moser Roth Chocolat Creation Feinherb Mandel, Ketchup, Kraft Miracel Whip, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: MAOAM Sauer Kracher, Kinder Duo, Kohlrabi, Möhren. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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