2023년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 29.8 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 21일:
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1242 kcal
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지방: 57.39g | 단백질: 102.09g | 탄수화물: 77.31g.
아침 식사: Low-carb Knäckebrot, Kaffee schwarz, Ei, Homann Bismarckhering, Kerrygold Butter. 점심 식사: Kerrygold Butter, Blumenkohl, Rindergulasch. 저녁 식사: Aldi Deutsches Corned Beef, REWE Beste Wahl Ajvar Scharf, Netto Vollkornbrötchen. 간식/기타: Eis 1 Banane Vanille, VielLeicht Pfefferbeisser. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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