2023년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 21일:
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2628 kcal
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지방: 42.43g | 단백질: 153.33g | 탄수화물: 401.68g.
아침 식사: Mielizia Composta di Fragole, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Solevita Succo e Polpa di Albicocca, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Milbona Yogurt senza Grassi da Bere Mela e Mango, Caffè Espresso, Fin Carré Cioccolata Fondente 74%. 점심 식사: Patate al Forno, McEnnedy Thousand Island, Petto di Pollo, Carne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Pomodori. 저녁 식사: Anguria, Olio d'oliva, Parmigiano (Grattugiato), Campo Largo Fagioli Bianchi di Spagna, Dal Salumiere Affettato di Manzo, Pomodori, De Cecco Fusilli Integrali. 간식/기타: Futurnatura Coconut Olio Bio, Pesca, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Pesca Noce, Certossa Gallette di Farro Bio, Mandorle. 더보기
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안정된 체중
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