2023년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 21일:
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1145 kcal
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지방: 69.31g | 단백질: 82.12g | 탄수화물: 45.95g.
아침 식사: Рома Батон Молочный , Яичный Омлет, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Комо Сыр Традиционный, Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное. 점심 식사: Суп Куриный с Вермишелью. 저녁 식사: Салат Овощной с Маслом, Говядина с Овощами, Мидии (Вареные или на Пару). 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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