2015년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.8 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 65.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 5일:
|
1581 kcal
|
지방: 44.39g | 단백질: 64.38g | 탄수화물: 162.70g.
점심 식사: homemade healthy ham sandwich. 저녁 식사: Tyson Foods Teriyaki Chicken Thighs, White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Brussels Sprouts . 간식/기타: Aloha Gourmet Iso Peanut, Pepperidge Farm Milano Cookies - Dark Chocolate (2), Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Oil Roasted Cashew Nuts. 더보기
|
안정된 체중
|