2023년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.4 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 21일:
|
1380 kcal
|
지방: 62.37g | 단백질: 110.94g | 탄수화물: 93.06g.
아침 식사: Сваренное Вкрутую Яйцо, Global Village Кукуруза без Сахара, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Помидоры, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Delicados Тортилья, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. 저녁 식사: Индилайт Кампана, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Олейна Подсолнечное Масло , Русский Мрамор Стейк из Говядины. 간식/기타: Арбуз, Нектарины, Chikalab Protein Wafers Сливочно-Ореховый Десерт, Белый Город Молоко 2,5%. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|