2023년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 21일:
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1291 kcal
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지방: 55.45g | 단백질: 115.38g | 탄수화물: 81.69g.
아침 식사: Prozis Real Whey Isolate Cappuccino, Granarolo Ricotta Proteica, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Prozis Oatmeal Caramelized Popcorn, Prozis Burro di Mandorle, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Esselunga Mirtilli. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Scaglie di Grana , Granarolo Mozzarella Proteica, Conad Pomodorini, Finocchio Crudo, Sedano, Il Viaggiator Goloso Gallette di Mais Biologiche. 저녁 식사: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Zucchine, Ondina Filetto di Salmone Selvaggio . 간식/기타: Zuegg Marmellata Fragole Zero Zuccheri Aggiunti , My Bio Gallette di Riso, Mandorle Sgusciate. 더보기
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안정된 체중
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