smagu님의 저널, 2015년 03월 5일

2015년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
58 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 3 kg.    다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 5일:
1582 kcal 지방: 40.84g | 단백질: 52.83g | 탄수화물: 260.63g.   아침 식사: CasanCrem CasanCrem Light, Fargo Pan Salvado Doble Rodajas Finas, Taragüi Té. 점심 식사: Jugo de Limón (Enlatado o Embotellado), Huevo Frito sin Grasa, Bagley Galletitas de Salvado, Tomates, Rúcula. 저녁 식사: La Salteña Tapas Empanadas, Cebollas Cocidas Maduras, CasanCrem CasanCrem Light. 간식/기타: Peras, CasanCrem CasanCrem Light, Cerealitas Clasicas, Yogurísimo Yogurt Bebible, Granix Copos de Maiz, Granix Copos de Maiz, Yogurísimo Yogurt Bebible, Peras. 더보기
1596 kcal 운동: 정원 일 (원예) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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