2023년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 21일:
|
1473 kcal
|
지방: 57.80g | 단백질: 59.02g | 탄수화물: 189.33g.
아침 식사: Русский Хлеб Хлеб Столичный, Светофор Сыр Творожный Сливочный, Лакомо Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Кофе, Жареное Яйцо, Папа Может Сервелат Финский. 점심 식사: Каждый День Зефир Ванильный, Знаток Свинина Тушеная, Жареное Яйцо, Морковь с Чесноком и Майонезом, Макфа Макароны Отварные, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Чай. 저녁 식사: Безе, Антей Сардина Иваси Холодного Копчения , Масло Подсолнечное, Пятерочка Лук Репчатый, Огурцы Кислого Рассола, Помидоры, Чай, Картофель Отварной. 간식/기타: Финики. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|